06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 68,65g | Karb: 258,70g.
Kahvaltı: Лента Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Чиабатта, Просто Мёд. Öğle Yemeği: Макдоналдс Чикенбургер, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Добрый Апельсиновый Сок, Пятерочка Хурма. Akşam Yemeği: Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Чиабатта, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|