06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 76,15g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Край Каравай Батон Нарезной, Дымов Колбаса Салями Финская, Сыр Маасдам, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Сахар, Чай, Азбука Вкуса Цезарь с Курицей . Aperatifler/Diğer: АМА Пирожное Берлинское, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|