06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 93,17g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Géramont Cremig-Würzig, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Korn Mühle Sonntagsbrötchen . Öğle Yemeği: Trattoria Alfredo Pizzatasche Montagnard. Akşam Yemeği: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Eridanous Zaziki, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Walnüsse, Schwartau Extra Himbeere , McEnnedy American Style Pancakes, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|