06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 72,56g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Реал Невские Валентинки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Herbalife Формула 3 Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|