06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 68,55g | Karb: 203,62g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Соевый Соус, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Яшкино Круасан, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|