06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 126,67g | Prot: 175,21g | Karb: 291,59g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Mango. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Biedronka Rzodkiewka, Lapalisse Avocado Oil, Vivio Śliwki Suszone, Lidl Buraki Gotowane, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|