17 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 141,20g | Karb: 119,95g.
Kahvaltı: carlson fish oil, soy slender, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, EB egg. Öğle Yemeği: castle wood reserve herb roasted turkey, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: carrot, carlson fish oil, Nonfat Plain Greek Yogurt, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Traditional Bacon, eb egg. Aperatifler/Diğer: meijer nonfat cottage cheese, Beef Jerky, EB egg. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|