06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 66,26g | Karb: 176,90g.
Öğle Yemeği: ニチレイ からあげチキン (23g), セブンイレブン 小粒納豆, 玄米ごはん, セブンイレブン 鶏団子和風スープ. Akşam Yemeği: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, 半熟ゆで卵, セブンイレブン 鶏団子和風スープ. Aperatifler/Diğer: ジャパンフリトレー チートス チーズ味, 亀田製菓 こつぶっこ (31g), CGC たっぷり果実と果汁のゼリー 梨. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|