06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 162,69g | Karb: 184,26g.
Kahvaltı: Ja! Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Müller Müllermilch Protein Vanille. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Akşam Yemeği: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|