06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 73,34g | Karb: 134,02g.
Kahvaltı: Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Картофель, Barilla Спагетти. Aperatifler/Diğer: Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|