Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Roli02
Günlük
06 Kas 22
Roli02 Günlüğü, 06 Kas 22
Roli02 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
What the F...ck!! Wieder 2kg!! 🤩💪
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
65,2 kg
.
Geriye kalan:
12,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Kasım 2022:
1108 kcal
Yağ: 26,99g | Prot: 55,96g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı:
Laugenstange, Ich Bin Österreich Heurigenschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme.
Akşam Yemeği:
Schweinebraten, Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Salzkartoffeln.
Aperatifler/Diğer:
Puntigamer Bier.
devamı için...
3526 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 10 dakika, Banyo Yapmak - 50 dakika.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Jetzt bekomme ich Angst vor dir*LOL* In 4 Tagen wieder 2Kg.Das gibt's doch nicht.Freut mich aber irre für dich
06 Kas 22 üye tarafından:
armani020408
Ja ich hab selbst schon ah bissl Angst vor mir😂😂 Aber ich danke dir trotzdem Armani ☺️💪
07 Kas 22 üye tarafından:
Roli02
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Roli02 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle