06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 32,68g | Karb: 139,09g.
Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu telur wortel kecambah. Akşam Yemeği: Pisang, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pisang. Aperatifler/Diğer: Nabati Cheese Wafer, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|