|
🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🐣🐣🐣🐤🐤🐤
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 103,54g | Karb: 219,83g.
Kahvaltı: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Овощами, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Тестов Оладушки Домашние. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Бисквитный Двор Торт Катрин, Сметана 15%, SPAR Хлеб Бородинский, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Чернослив без Косточек , Яблоко Антоновка, Табрис Курица Отварная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|