06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4146 kcal
|
Yağ: 200,57g | Prot: 232,48g | Karb: 350,56g.
Kahvaltı: Голубика, Малина, Банан, Kirkland Signature Milk, Плов с Курицей, Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Багет, Kirkland Signature Milk, Farmland Dairies Milk. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Milk, Брауни, Farmland Foods Hickory Smoked Boneless Ham, Вареное Яйцо, Шницель Куриный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|