06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 39,77g | Karb: 117,11g.
Kahvaltı: Добряна Сырок Глазированный со Сгущенкой, Чай, Торчин Соевый Соус Классический, Порошок Карри, Базилик, VICI Крабовые Палочки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mars Мороженое, VICI Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Чай. Aperatifler/Diğer: Моти, Добряна Сырок Глазированный со Сгущенкой, Ehrmann Пудинг Протеиновый, Mentos Mentos. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|