06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 71,05g | Karb: 158,22g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Говядина с Овощами, Bottega Del Sole Fusilli. Akşam Yemeği: Твой Дом Семечки Тыквенные, Перекресток Персик, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Мандарины, Свитлогорье Золотая Ириска Сырок. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|