06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 36,03g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: President's Choice Chicken Strips, Bell Peppers, Cabbage , Activia Vanilla Yogurt. Akşam Yemeği: Cabbage , Dal, Roti. Aperatifler/Diğer: McDonald's French Fries (Medium), Oranges , Bananas . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|