01 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 127,16g | Karb: 400,13g.
Kahvaltı: Лента Сельдь с Луком, Свекла Вареная, Mutant Mutant Whey. Öğle Yemeği: Mutant Mutant Whey, Пирог с Рыбой, Борщ. Akşam Yemeği: Никола Медовуха, Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный. Aperatifler/Diğer: Энергетический Напиток. devamı için...
|
|
2222 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|