06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 72,95g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Пятерочка Яблоко Сезонное, Амка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Большая Кружка Сметана 10%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Кабачковый суп. Akşam Yemeği: Запеканка из кабачков с фаршем, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|