|
620日目
少しずつ痩せていくといいのですが
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 83,71g | Karb: 140,48g.
Öğle Yemeği: ニンジン, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 玉ねぎ, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. Akşam Yemeği: 鶏の手羽肉, にんにく, 白菜, 玉ねぎ, 乾燥ゴマ, 生姜, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|