07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 157,61g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza . Akşam Yemeği: Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|