07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 83,68g | Prot: 45,54g | Karb: 326,70g.
Kahvaltı: Сыркофф Сырок Глазированный с Кокосом , Коровкино Сырок Глазированный с Курагой , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Банан, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
NataliaRusakova Kilo Geçmişi
|