07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 135,66g | Karb: 285,53g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Сила Кавказа Урбеч из Ассорти Орехов с Медом, Авокадо Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе, Яйцо, CMTech Коллаген. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Морковь, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сыр Чеддер, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Горчица Столовая, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту, Увелка Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Platinum Whey. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|