07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 69,01g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Абсолют Хлеб Дарницкий, Молочный Суп. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Земляника, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Киселева) Kilo Geçmişi
|