|
Последний день КД. Три дня питалась как попало.
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 104,43g | Karb: 129,41g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный, Лук, Морковь, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Троекурово Филе Бедра Куриного. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|