|
После болезни нежно перехожу в ПМС и тренировки 😂 Как же сложно себя собрать в кучу 🤪 После всех советов, решила взвешиваться раз в неделю, сделала вывод, что для меня это мания какая то. Сегодня понедельник и в этот день я начала худеть ровно 5 недель назад💪
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 42,31g | Karb: 229,73g.
Kahvaltı: Toure Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Fish House Мидии в Рассоле, Сэн Сой Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Сушеные Бананы, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|