07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 60,49g | Karb: 269,41g.
Kahvaltı: Äpfel, Gut & Günstig Corn Flakes, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Dulano Leberwurst Fein, Tante Klara Feige Extra, Grafschafter Mehrkornschnitten, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Landfein Die Streichbare, Pflaumen, Banane. Akşam Yemeği: Gebackene oder Gekochte Polenta, Schmorkohl, Äpfel, Tante Klara Feige Extra, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|