|
сорок третья неделя +100гр 👿
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 122,72g | Karb: 271,32g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Масло Растительное , Золото Сеймы Яйцо, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка, Курица Вареная, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|