07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 98,79g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 6%, МКС Масло Сливочное Традиционное, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Помидоры, Филе Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|