01 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3516 kcal
|
Yağ: 148,27g | Prot: 93,23g | Karb: 310,57g.
Kahvaltı: McDonald's Doppel-Cheeseburger. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Maggi Soße zu Braten, Rahm-Gemüse Erbsen, Aviko Kroketten, Purland Schweineschnitzel. Akşam Yemeği: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Crunchips Paprika, Walnüsse, Storck California Früchte. Aperatifler/Diğer: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Dornfelder. devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|