07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 192,63g | Karb: 281,32g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|