01 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 130,55g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Trio Warzywne. Akşam Yemeği: Indykpol Filet z Indyka Specjał, Delikate Serek Wiejski Lekki, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|