06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 35,82g | Karb: 259,66g.
Kahvaltı: Jordnötssmör, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Asiatiska Päron. Öğle Yemeği: Smör, Citron, Molokhia Molokhia, ICA Asia Jasminris. devamı için...
|
|
382 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|