04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 84,66g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Jordnötssmör, Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad. Öğle Yemeği: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Asiatiska Päron. Akşam Yemeği: Zeta Rödvinsvinäger, Lime, Blandad Sallad, Olivolja, Nötköttfärs (Grytstekt, endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Rödlök, Gullök, Tomater. Aperatifler/Diğer: Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|