07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 82,22g | Karb: 66,94g.
Kahvaltı: Сыродел Сыр Адыгейский , Блиночкин Блины с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Чеснок, Борщ Свекольник. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Приневское Молоко 1.5%, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|