07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 38,00g | Karb: 126,30g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Останкино Дымовица из Лопатки, Арнаут Хлеб Ржаной, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Арнаут Хлеб Ржаной, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Hortex Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Токио Сити Запечённая Филадельфия, Вина Рислинг, Токио Салат с Авокадо, Токио Сити Тыквенный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|