07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5061 kcal
|
Yağ: 209,69g | Prot: 149,78g | Karb: 643,77g.
Öğle Yemeği: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Bergader Almzeit, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Kaufland Milchbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Sandwich Classic, Lambertz Dominosteine, Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|