07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 80,45g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı: Сыворотка, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Vomond Икра Чёрная , Philadelphia Филадельфия Лайт, FRICO Сыр Гауда Лайт 20%, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебец. Akşam Yemeği: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|