07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 33,84g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Banane, Äpfel. Öğle Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, Aldi Blattsalat Mix, Schafskäse, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Akşam Yemeği: Birnen, Champignons, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 3,8%, Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|