07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 64,06g | Karb: 111,45g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, Биокор Семя Льна, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Картошка Вареная, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Красный Лук, ВкусВилл Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|