07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 97,59g | Karb: 58,26g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Vemondo Aubergine Spread, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Hardgekookt Ei, Lidl Cottage Cheese, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Mayonaise, AH Sukadelappen, Spruitjes, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei, AH Sukadelappen. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|