07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 67,71g | Karb: 157,87g.
Kahvaltı: Huile Végétale, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café, Oignons Rouges, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates. Öğle Yemeği: Cordon Bleu, Freshona Poêlée Champêtre, Carrefour Lardons Fumés, McEnnedy Hot Dog Sausages. Akşam Yemeği: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Maribel Confiture Allégée Fraises Groseilles, Marque Repère Pain de Mie, Sauce Barbecue, Oignons Rouges, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne, Laitue, Épi d'or Pain Burger Brioché. Aperatifler/Diğer: Carrefour Iced Tea Peach, Solevita Jus Multivitaminé. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|