07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 68,06g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Weintrauben, Leinsamen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Akşam Yemeği: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Milch 1,5%, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Bon Gelati Premium Eis Mandel, K-Classic Knusper Snack Pfeffer, Toffifee Toffifee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lana12082016 Kilo Geçmişi
|