|
attans. inte ned till 80+ men har haft två fest dagar med god mat så jag är nöjd ändå. nu är det bara att köra järnet igen. nu ska jag ut på långpromenad och ladda för veckan.
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
247 kcal
|
Yağ: 4,87g | Prot: 20,07g | Karb: 32,97g.
Kahvaltı: Kavli Räkost. Öğle Yemeği: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Kvarg Naturell, Wasa Frukost. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|