07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 77,61g | Karb: 223,51g.
Kahvaltı: Хлеб, Батон с Маслом, Ferrero Нутелла, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Своя Линия Млинці З Сиром. Akşam Yemeği: Бащинский Сало З Часником, Хлеб Черный, Свинина, Тетя Клара Узвар, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Ядра Соняшнику Смажені Несолоні, Кофе с Молоком, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|