07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 27,11g | Karb: 68,71g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pudingler, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|