07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 16,63g | Prot: 27,75g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Ameixas, President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra. Öğle Yemeği: Nestlé Fitness Original Aveia, Continente Abacaxi, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Nobre Fiambre da Perna Extra. Akşam Yemeği: Cenouras, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lima Rice 3 Grains, Laranjas, Pingo Doce Pastel de Nata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|