|
Pesagem do dia 06/11/2022: 74,4kg
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 108,10g | Prot: 103,89g | Karb: 248,44g.
Kahvaltı: Iogurte Natural de Leite Integral, Fortaleza Biscoito Maizena, Mangas, Seara Presunto Magro, Ovo, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Manteiga (com Sal), Zaffari Pão Português, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates. Öğle Yemeği: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mousse de Limão, St. Marche Torta de Palmito. Aperatifler/Diğer: Simas Pirulito Samito, Schweppes Citrus Light (Lata), Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|