07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 55,00g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Dole Mango Chunks, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee, Bananas , Spinach . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Akşam Yemeği: Great Value Large White Grade A Eggs, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|