07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 94,62g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: Варенька Джем Клубничный, Домашенька Сметана 20%, Сырники 9%. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам 45%, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Twix Mini, Rich Tea. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|